马斯克推荐父母读这本书了么？
他说的有些含糊，并没有明确这样说
马斯克，3 月 7 日，在X(以前的推特上)转发了一篇推文（推特文章），说每个家长都应该读读“这个”。（原文说的是"Every parents should read this"）
这条信息，最直接的意思是应该读一下这篇推文。
马斯克之前有另一篇推文，确实说这是“好书”。
纠结到底马斯克是不是推荐了不是很重要，但这可能反映了，这位作者的书总会给人的一个感觉：
—— 觉得应该看看，但又觉得里面有些实在观点太片面甚至极端
我们先分享这本书的要点
来自Jason的摘要：
持续关注孩子的“感受”或“思考”方式会导致负面结果。
不断反思您的情绪和感受会对您的心理健康产生负面影响。如果你所做的一切都集中在你的情绪上，你注定会焦虑或沮丧。我们不断地询问孩子们的感受如何，他们是否快乐，他们的心理健康状况如何等等，这让孩子们认为自己很脆弱，而不是有弹性。
试图为孩子们解决每一个问题，导致了一代人无法为自己做任何事情。
我们（X世代）一直被告知要“忍住”或“你会活下去”或“在上面擦一些污垢”。我们中的许多人得出这样的结论：这是“糟糕的养育方式”，因为我们的感受被忽视了，而且我们发誓不会对自己的孩子这样做。正因为如此，孩子们会立即过度戏剧化发生在他们身上的一切，小题大做，并认为世界必须围绕他们的情绪和感受运转。
你可以通过做事而不是思考或治疗来培养自信和强大的心理健康。
你无法思考摆脱焦虑的方法。您不会通过分析自己的想法或心理健康问题来获得信心。通过逐渐完成更困难的任务，并在其中表现出色，并认识到自己是一个有能力、有能力的人，你会获得信心并消除焦虑。对我们都感到的这些微小的、常见的情绪进行不间断的关注治疗，其严重程度与它们的严重程度不成比例（这里不是谈论真正的疾病，只是数百万人接受治疗试图避免的正常焦虑）。
减少幸福感的最好方法之一就是追逐它。
我们的社会不断地告诉孩子们他们应该“快乐”，并询问他们是否快乐。幸福不是你应该处于 24/7 的状态。那是不现实的。喜悦和幸福不是永久的状态——它们转瞬即逝。满足、平静和平稳是更好的精神目标。
最快乐、适应能力最强的孩子来自父母慈爱、对家庭有严格规定的家庭。
这确实引发了我内心的确认偏见……我感到非常幸运，我们有两个适应良好的中学生，他们在学校表现出色，非常尊重他人，彬彬有礼，我们甚至几乎不需要养育他们。但多年来，我们对他们非常严格。就寝时间、家庭规则、我们做事的方式等等。姻亲和很多朋友认为我们是极权主义者。事实上，我们只是有高标准。现在确实得到了回报。我发现严格的规则等于快乐的孩子真的很有趣。不过，这是有道理的，因为孩子们需要知道他们的界限是什么。
不断地调查学龄儿童的心理健康状况会带来更多的问题，而不是解决的问题。
精神卫生资源是一笔大钱。各地区需要验证分配给心理健康的所有资源，他们通常通过调查来做到这一点。不停地问孩子们这样的问题： - 你考虑过自残吗？- 你有想过自sha吗？- 你是否焦虑得无法起床？等等，等等，让他们的头脑中产生这样的想法：他们自己或他们的许多同龄人都崩溃了，无法在现实世界中正常运作。它使历史上任何其他时期都极其罕见的情况正常化。
还有很多其他要点，但我就到此为止。这是一本很棒的书。去拿起它来阅读吧。这根本不是附属机构或促销活动。我真的很喜欢它，它将进一步塑造我为人父母的前进方式。
我们并不推荐这本书作为父母养育孩子的指导
因为这本书很片面
并且是在放大是美国一些事情中的某一部分。但这部分不适合国内普遍现状。
关注孩子情绪时方式比较过，包括心理咨询师，包括 SEL 社会情感的推广中，有一部分实践时，其实给孩子提供了借口（不读书不写作业做本来不合适的事等等）。
这些是美国发生的情况
我们国内目前对孩子的情绪感受缺少足够有效关注的更普遍。
同时，书中的观点如果不影响全貌的话，可以拿来当做一方的观点看。
针对其中几点，我们的角度供参考
持续关注孩子的“感受”或“思考”方式会导致负面结果。
持续关注并不会。而是用不适当的方式去表现，比如总是有事没事就问孩子“你什么感受”是没有必要的。或过度担心孩子处在情绪中会有问题并表现出家长的紧张焦虑，这个可能有害。有时错误的所谓共情也确实会被孩子利用。
如何做：
可以不用总是去问。但保持关注。了解情绪本身没什么坏处，只是判断是不是“陷入情绪”就可以。不同人的情绪处理方式有区别，要了解自己孩子的，自己的。
思考方式类似，关注总是有帮助的，但从来也不是关注的都要说出来。
这个很像谈恋爱时，你说，不用太关注对方感受或想法，这个，比较片面。
客观上，有很多家长会特别同意这条，因为这些家长，包括这位作者，包括马斯克，大概率是“情感后置”型的家长。就是本身对情绪感受，就不太喜欢调动，甚至可以说有些压制。他们不自觉地担心处于情绪中，会耽误事。他们常常说“哭有什么用”，“有情绪有帮助么？”，“找点儿事儿做了其实就好了”。
因此，这样的观点，就特别容易让这些家长产生共鸣，但实际这可能正是这些家长最需要调整的点：关注孩子的情绪感受，也关注自己的。
你可以通过做事而不是思考或治疗来培养自信和强大的心理健康。
这点也还是通过“压制”情感，把情绪感受放在一边的方式，用行动忽略情感，这是暂时的作用，长线那个情绪还会出来，并且一次比一次强烈。这和上面说的事一回事。
最快乐、适应能力最强的孩子来自父母慈爱、对家庭有严格规定的家庭。
这个严格规定，和父母慈爱的结合，一般来说，不是这本书里倡导的样子。这里说的基本是父母严格控制的样子。家里的规则界限是需要很清晰的，但同时并不是父母单方面通过高期待高标准制定的。她的方式下孩子不一定是自律。而家庭教育我们想要的，一般都是孩子自律。也就是说，那些界限，是孩子自己觉得应该做的。
这本书的导向可能会加强一部分本来就强势的家长，在孩子小的时候，用严控的方式去管，很大概率在孩子12 岁以上后开始越来越难，直到全面失控。这篇请看我这里的不控制才不失控的分享。
不断地调查学龄儿童的心理健康状况会带来更多的问题，而不是解决的问题。
这条还是更多同意的。尤其一些不专业的调查，比如书中开头就提到的一篇：
这是美国的调查，咋说呢，至少说不专业吧。确实负面效果的可能性更大。
孩子的心理健康程度是需要关注的，只是不是直接发问卷问你有病么这样的。
这里我们给家长朋友们一些指标，孩子四大指标如果能感觉到都不错，一般不会有什么问题。
孩子感受到被爱；
孩子感受到被尊重，自己有选择，别人听自己的意见，自己重要；
孩子感受到自己的勇气，敢于尝试敢于失败敢于做自己；
孩子有体现自己能力的场所，能感受到自己的能力。
请参考这里关于孩子心理健康的视频。
通过外在行为表现，睡眠之类的也是可以观察的，资源有很多大家可以自己查找。
很多书写作是在迎合，需要留意。不论谁推荐，也不要直接全盘接收。